Главная страница   Написать письмо    
     
 
 
 
 


Опрос
Что Вы ожидаете от практики йоги?

Для меня это духовная практика
Хочу избавиться от недуга
Хочу поддерживать своё здоровье на должном уровне
Хочу похудеть
Хочу стать более стрессоустойчивым
Хочу обрести сверхнормальные способности
Это сейчас модно, и я не хочу отставать
Другое



Основные сведения

Свами ШИВАНАНДА
(1887-1963)
Служить всем, любить всех, общаться со всеми и видеть Бога во всех существах, - таковы идеалы, по которым жил и обучал Свами Шивананда. Учение Шивананды кристаллизовалось на базе принципов всех религий, сочетая все йогические пути в один – Синтез Йоги.


Свами ВИШНУ-ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
Ученик Свами Шивананды и продолжатель его учения. Он взял на себя миссию продвижения йоги на Запад. Основатель Международной организации Центров   Шивананда йога и Веданты.



 
 О Шивананда йоге
Для чего заниматься?

4 пути йоги
Четыре пути йоги
Восемь ступеней Раджа йоги
Хатха-йога

5 принципов Шивананда йоги
5 принципов Шивананда йоги

Правильное выполнение (асаны)
Правильное выполнение (асаны)
Сурья Намаскар
Стойка на голове (Сиршасана)
Стойка на плечах (Сарвангасана)
Поза плуга (Халасана)
Рыба (Матсиасана)
Поза головой в колени (Пашимотанасана)
Кобра (Бхуджангасана)
Саранча (Шалабхасана)
Поза лука (Дханурасана)
Скручивание позвоночника (Ардха Матсиендрасана)
Поза вороны (Какасана) или поза Павлина (Маюрасана)
Поза руки к ступням (Пада Хастасана)
Треугольник (Триконасана)

Правильное дыхание (пранаяма)
Правильное дыхание (пранаяма)

Правильное расслабление (шавасана)
Правильное расслабление (шавасана)

Правильное питание (вегетарианство)
Правильное питание (вегетарианство)

Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)
Техники медитации. Введение
Медитация (Дхьяна)
14 принципов медитации


 

Ценность йоги невозможно выразить словами - её нужно испытать.

 
Б.К.С. Айенгар        
 Новости
 Отзывы
05-02-2006 Канал СТС
смотреть видео (5,1 Мб)
1.04.2006 Кондрашова Анна
Я начала заниматься йогой, и во мне многое изменилось…

Читать все отзывы


Пиломатериалы и деревянные дома: брус, доска, вагонка.
Компания Румакс
 
  Наверх  
         Классическая Шивананда Йога в Санкт-Петербурге. 2006-2020 Год.